Tips menghindari sakit kepala

Ketika kepala merasakan pusing itu diakibatkan karena beberapa faktor diantaranya
1. Terlalu banyak mikir
Hidup memang tak lepas dari yang namanya mikir oleh karena itu sudah saatnya bagi kita untuk tidak usah terlalu mikir apalagi ampe berat karena kemampuan otak kita terbatas. Terus pertanyaanya bagaimana kalau kita lagi ada masalah jawabanya alihkan konsentrasi kita bukan pada masalah tapi pada solusi. atau teman teman bisa juga menuliskan disecarik kertas kira kira masalahnya seberapa besar sehingga menguasai seluruh pikiran kita.

2.Kurang olah raga
Ternyata olahraga itu penting makanya ada slogan mensana poresano didalam jiwa yang kuat terdapat raga yang sehat atau apa ya saya lupa heee, usahakan fitnes minimal 1 minggu 1 x untuk menjaga keseimbangan tubuh

3. Kecapekan
Takdipungkiri ternyata kecapekan menimbulkan pusing juga oleh karena itu coba deh untuk tidak terlalu ngoyo istilah jawanya
mungkin itu aja dari saya oya satu lagi kebanyakan utang juga bisa bikin pusing lho heee